女性の月経周期を味方に☆

こんにちはYOSAPARK　LINOです。

女性の皆さんご自身の月経周期は把握できていますか？把握することで自分の身体の管理ができもっとより良い日々を過ごす事ができます☆

・月経期:女性周期は月経期（生理期）から始まります。これは子宮内膜が剥がれて子宮から出てくる出血の期間です。生理痛緩和に温めが必要で、しっかり水分補給して沈みがちな、気持ちも温めましょう♪

ルルオンは生理期でも入ることができ、生理痛緩和やさらに子宮のお掃除が出来るので入る事をオススメしています。

・卵胞期:卵巣は卵胞を成熟させ卵子を放出する準備をします。この時期が１番アクティブに過ごせます。ダイエットチャンスでもあるため、ルルオンや運動にも最適な期間です。ダイエットしたい方はこの時期を逃さないで☆

 

・排卵期:月経周期の中間に当たる排卵期。おりものの変化があります。肌が不安定になる時期なので、いつもよりたっぷりと化粧水を塗りましょう！しっかりお風呂に浸かると◎

ルルオンでハーブ温浴も◎◎

・黄体期:排卵後、卵胞が黄体に変わります。溜め込む時期なので痩せにくくなります。下半身を温めて鼠径部をマッサージする事がオススメです。発酵食品や腸内環境を整える食べ物を積極的にとりましょう！

 

どの周期のお悩みにもルルオンは有効的です。生理痛・不順・浮腫み・不快・PMSなどのお悩みがある方は是非当店にいらして下さい。

〜ルルオンはこんな方にオススメ〜

◯年齢と共に痩せにくくなった。

◯リバウンド経験がある

◯肩こりや腰痛

◯体脂肪をさげたい

◯代謝をあげたい

◯デトックスしたい

◯最近身体が重い

◯冷え症の方

◯低体温

◯生理痛がツライ

◯産前産後のケアをしたい

◯妊活中

◯浮腫みが気になる

などなど…人それぞれお悩みあると思います。ひとりでで抱えず、当店へ１度お越しください♡どんなお悩みも解決するお手伝いを精一杯させて頂きます☆☆

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